La cellulite

Tra qualche mese affronterò, anzi affronteremo, la tanto odiata dalle donne "Prova Costume"...onestamente ne ho il terrore, perchè mi vedo sempre tantissimi difetti...a partire dalla cellulite.

La cellulite denota una condizione alterata del tessuto sottocutaneo ricco di cellule adipose, tra le quali si accumulano i liquidi in eccesso.
Essa interessa metà della popolazione (e io mi trovo nella metà interessata) e nel 95% dei casi colpisce le donne (che fortuna :-/ ).

Cause
Le cause che danno origine alla cellulite sono differenti e legate a diversi fattori, alcuni dei quali ineliminabili perchè legati al sesso, alla eredità genetica, ecc.

Altri invece collegati a particolari patologie o all'assunzione di farmaci, al ciclo mestruale, alla gravidanza o la menopausa anche questi difficili da controllare.

Ed infine quelli legati allo stile di vita che conduciamo e più facili da controllare e correggere, per esempio la vita sedentaria o un dimagrimento troppo rapido, una alimentazione sbagliata, la postura sbagliata (accavallare le gambe rallenta la circolazione e aggrava il problema della cellulite), stare troppo tempo in piedi, indossare vestiti troppo stretti, o scarpe strette o con tacchi alti, stress e fumo o il sovrappeso, sono tutti fattori che creano sofferenza alle cellule e alla circolazione sanguigna e quindi portano alla cellulite.

La cellulite presenta diversi stadi di sviluppo:

Il primo stadio o fase edematosa è quello iniziale, i liquidi non vengono ben drenati e iniziano a ristagnare nei tessuti e si accusa un senso di gonfiore e pesantezza alle gambe. E' lo stadio che risponde meglio al trattamento cosmetico.

Il secondo stadio o fase fibrosa, quando la cellulite è già visibile e la pelle assume l'aspetto di buccia d'arancia ed inizia a notarsi il gonfiore.

Il terzo stadio o fase sclerotica rende più visibili i noduli che diventano dolorosi al tatto e la pelle ha un aspetto a materasso.

Prima si affronta il problema più probabilità ci sono di risolverlo o quanto meno di attenuarlo e non aggravarlo.


Per cui mettiamoci subito all'opera, io in prima persona ho deciso di:
- iniziare a praticare uno sport, mi sono iscritta ad un corso di zumba fitness,
- eliminare fumo e alcol (per chi come fuma e ogni tanto si concede un bicchiere alcolico)
- bere molta acqua (l'arrivo dell'estate sarà dalla mia parte, perchè almeno io in estate bevo molto di più che in inverno)
- una alimentazione più controllata, i famosi 5 pasti al giorno, colazione, spuntino, pranzo, merenda e cena (non esagerando nelle quantità) e miglioriamone la qualità introducendo più frutta e verdura.

Oltre a questi accorgimenti ho deciso di utilizzare un prodotto anti-cellulite della Collistar di cui vi parlerò nel post.

Voi che consigli avete da darmi per affrontare questo problema???

Kiss Paola